Egy kis száraz elmélet, hogy mit miért, mire figyelve, hogyan.

Mindennek az alapja a medence állása (na nem a meleg vizesé a strandon).

A medencén áthaladva a test súlyát a csípőízületek osztják el egyenletesen a két lábunkra. Így ha a medencénk nem a megfelelő helyzetben van, nem egyenletes a terhelés lefelé. Ennek következtében többek között  jön a jó kis kopás. És ha ez még nem lenne elég, a káros hatás fölfelé, a gerinc felé is érvényesül. Megváltoznak a gerinc élettani görbületei. Itt is jelentkezhet kopás, meszesedés.

Most már tudjuk, mi az alap, de vegyünk sorra mindent lentről, fölfelé.

Következő alkalommal két talppal járunk majd a talajon!